✅ Un PROGRAMME D'ACCOMPAGNEMENT détaillé de 6 SEMAINES
Efficace et garantie pour activer enfin l'énergie dans votre corps et en finir définitivement avec le mal de dos, les douleurs de vieux !
✅ Un PLAN D'ACTION CONCRET et pertinent
Plus de 8h de vidéos partagés à travers 60 vidéos qui vous donnera méthodiquement .
✅ Des EXERCICES À METTRE EN PLACE chaque jour de la semaine
En effet, chaque semaine vous aurez accès à un programme spécifique qui vous donnera les clés de votre changement.
✅ Q comme QI GONG
Plusieurs exercices de Qigong sélectionnés seront vous transmis de manière pédagogique chaque semaine pour vous permettre d'accéder à la puissance énergétique de cet art ancestral à travers des enchainements bien spécifiques conçu pour le renforcement et le mieux être de votre corps.
✅ M comme MINDSET
Je vous transmettrai des clés fondamentales pour renforcer votre état d'esprit... cela est primordial ! L'état d'esprit est un des secrets indispensable à avoir pour réussir n'importe quel objectif!
Tous les plus grands champions, entrepreneurs... connaissent ces secrets qui vous seront partagés chaque semaine. Une véritable pépite !
✅ M comme MÉDITATION
La méditation est un des outils les plus sous-estimés ou mal compris par la plupart des gens. C'est une pratique simple réellement éfficace et puissante qui vous sera transmise durant ces semaines. La méditation est comme un accordeur du corps et de l'esprit.
Elle vous apprendra à être véritablement connecté avec vous-même, à vous concentrez et vous permettra également d'augmenter votre niveau d'énergie (taux vibratoire) grâce à cette manière de méditer.
✅ M comme MUSCULATION :
Le renforcement musculaire est souvent négligé par la plupart des pratiquants de qi gong et c'est pourtant une clé indispensable pour renforcer son corps.
Je vous propose durant ces 6 semaines de coaching, des exercices simples et faciles à mettre en oeuvre, utilisés dans les arts martiaux, pour augmenter nettement votre vitalité.
Ne vous inquiétez pas car ces exercices sont à la portée de tous !
✅ De NOMBREUSES AUTRES CLÉS partagées
- Un programme d'assouplissement de votre corps
- La bonne gestion des postures
- Des recommandations avisées sur l'hygiène de vie
- D'autres outils très éfficaces.
✅ Un ACCOMPAGNEMENT HEBDOMADAIRE d'1h pendant 2 mois
Vous pourrez me poser vos questions en personne, sur tous les sujets liés au corps et à l'esprit et je pourrais également corriger vos postures si vous le souhaitez.
Les Live se feront sur Zoom (pas besoin de Facebook) pendant 2 mois!